MINDFULNESS: via stress e sofferenza per il benessere dell’essenza.

Quello che succede alla maggior parte degli esseri umani è di trascorrere gran parte della giornata immersi nella propria testa tra preoccupazioni, ruminazioni sul passato, liste di cose da fare, film mentali. Ti è mai capitato di guidare e sbagliare completamente strada perché eri sovrappensiero? O di dimenticare il nome di una persona appena conosciuta pochi secondi dopo che si è presentata? Oppure, di parlare con la gente mentre pensi ad altro? Ecco, questi sono i segnali più comuni del…

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